pomketo
Keto dieta
Ketogenní dieta je dieta s nízkým obsahem sacharidů a zvýšeným podílem tuků, jehož cílem je navodit stav ketózy – využívání tuků jako hlavního zdroje energie – což napomáhá redukci hmotnosti a může mít i pozitivní účinky na zdraví. Nehodí se pro každého a je třeba ji dodržovat důsledně, včetně vyváženého stravování a lékařského dohledu.
Ketogenní dieta je dieta s nízkým obsahem sacharidů a zvýšeným podílem tuků, jehož cílem je navodit stav ketózy – využívání tuků jako hlavního zdroje energie – což napomáhá redukci hmotnosti a může mít i pozitivní účinky na zdraví. Nehodí se pro každého a je třeba ji dodržovat důsledně, včetně vyváženého stravování a lékařského dohledu.